功能性动作能力筛查在高中体育教学中的启示研究

发布时间：2017-04-17 19:01

  本文关键词：功能性动作能力筛查在高中体育教学中的启示研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：2006年底,时任国务委员陈至立女士在全国学校工作会议上就曾明确指出,“培养具有强健的体魄、健康的心理,坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代,是素质教育的应有之义”。从学校教育教学及人体发育、成熟规律这个角度出发,高中阶段的学生体质尚未完全成熟,是矫正体质问题、提升健康水平的有利时期。但是高中学生的体质健康又是一个十分复杂的课题,不同学生或同一个学生不同年龄阶段的体质健康具体反映在各项身体运动指标上,也会有不同的结果。这就要求高中体育教学在制定教学计划、组织教学活动的过程中,有必要通过合理、有效的监测方法,科学、准确地掌握不同学生以及同一学生不同年龄阶段的体质健康状况、运动能力及各自优劣势,来进行不同的身体锻炼方法和手段。功能性动作能力筛查(FMS)是一种简单的、量化的基础运动能力(灵活性和稳定性)的评价方法,在物理治疗、运动训练、体育教学等多个领域具有实践案例,且效果明显。本文运用功能性动作能力筛查,从深蹲、跨栏步、弓步、肩关节活动性、主动直腿上抬,躯干稳定性俯卧撑及旋转稳定性共七个方面测试高中生的基础运动能力,并结合问卷调查法、访谈法,对高中生体质健康及运动能力现状的成因进行实证分析,最终希望得出对高中体育教学工作一些有操作性的启示。研究结果表明,学生们的平衡能力和稳定能力较差,属于运动损伤高发群体,其问题主要表现为髋关节、膝关系和踝关节的双侧均衡性和功能灵活性、上肢运动时躯干稳定性较差,上下肢旋转稳定上表现一般。在功能性运动能力的表现上,男生和女生有着显著的差异,其中男生在上下肢旋转稳定性、身体核心稳定性、神经肌肉协调能力、下肢柔韧度较差,女生的躯干稳定性、肩关节力量、左右肩膀力量平衡线以及身体核心力量较差。分析其原因,受“安全至上”、“高考至上”的理念束缚,学生体育课的运动强度不大,且参加课外体育活动的频次和时间都很少。针对上述情况,启示我们的高中体育教学工作应当坚持“注重科学监测,预防运动损伤”、“注重集中教学和个性化教学相统一”、“注重培养学生健康的生活、锻炼习惯”的三大原则。而在实际的高中体育教学工作中,应当做好三点:一是科学地加大教学中的运动强度;二是不断丰富体育教学模式,激发学生的兴趣爱好;三是“校社联动”,切实为学生减轻课业负担;四是课内课外联动,培养学生终身运动的意识和习惯。
【关键词】：功能性动作能力筛查 运动能力 高中体育教学 启示
【学位授予单位】：吉林大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G633.96
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-12
• 1 绪论12-20
• 1.1 选题依据12-13
• 1.2 研究目的及意义13-14
• 1.3 文献综述14-20
• 1.3.1 关于“功能性动作筛查”（FMS）的研究综述14-17
• 1.3.2 关于我国高中生运动能力现状及原因的研究综述17-18
• 1.3.3 关于我国高中体育教学现状的研究综述18-19
• 1.3.4 文献评述19-20
• 2 研究对象与研究方法20-24
• 2.1 研究对象20
• 2.2 研究方法20-24
• 2.2.1 文献资料法20
• 2.2.2 问卷调查法20-21
• 2.2.3 访谈法21
• 2.2.4 实验法21-23
• 2.2.5 数理统计法23-24
• 3 结果与分析24-41
• 3.1 运用FMS对高中生实施的各项测试24-33
• 3.1.1 FMS深蹲对称性测试24-25
• 3.1.2 FMS上跨步灵活性和稳定性测试25-27
• 3.1.3 FMS前后弓腿蹲稳定性测试27-28
• 3.1.4 FMS肩部灵活性测试28-29
• 3.1.5 FMS主动直膝抬腿柔韧性测试29-31
• 3.1.6 FMS躯干稳定性俯卧撑测试31-32
• 3.1.7 FMS转动稳定性测试32-33
• 3.2 FMS各项测试的结果33-35
• 3.3 FMS测试结果的原因分析35-41
• 3.3.1 高中生参加体育课的认识和感受35-37
• 3.3.2 老师对体育课教学工作的认识和感受37
• 3.3.3 高中生对老师体育教学工作的看法37-39
• 3.3.4 高中生参加课外体育运动的情况39-41
• 4 FMS测试结果对高中体育教学改革的启示41-46
• 4.1 高中体育教学改革应当坚持的原则41-42
• 4.1.1 注重科学监测，预防运动损伤41
• 4.1.2 注重集中教学和个性化教学相统一41
• 4.1.3 注重培养学生健康的生活、锻炼习惯41-42
• 4.2 高中体育教学改革的具体举措42-46
• 4.2.1 科学地加大教学中的运动强度42-43
• 4.2.2 丰富体育教学模式，，激发学生的兴趣爱好43-44
• 4.2.3 “校社联动”，切实为高中生减负44
• 4.2.4 课内和课外联动，培养学生终身运动的意识和习惯44-46
• 5 结论和建议46-48
• 5.1 研究结论46-47
• 5.1.1 FMS测试结论46
• 5.1.2 造成学生功能性运动能力差的原因46-47
• 5.1.3 对高中体育教学工作的启示47
• 5.2 研究建议47-48
• 参考文献48-51
• 附件 1： FMS测试得分的主要评价指标51-53
• 附件 2： 调查问卷53-55
• 附件 3： 访谈提纲55-56
• 致谢56

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