软梯训练法对初一男生速度素质影响的研究

发布时间：2022-02-20 17:52

　　速度素质是人体的基本身体素质之一,是发展其它运动能力的基础。初中生所处的年龄阶段是发展速度素质的最佳时期,从初中生身心的特点出发设计针对性的速度素质训练方案,帮助他们有效提升速度素质,无论是对于促进身体素质的提升还是运动能力的发展都有一定的现实意义。软梯训练是一种新颖的体能训练方法,可能是提升初中生速度素质的有效方法,但目前在初中体育教学中的运用还比较少,对男生速度素质的影响如何还有待研究。本研究所采用的是文献资料法、专家访谈法、实验法、测试法与数理统计法等研究方法,以北京工业大学附属中学初一年级的60名男生为实验对象,根据2016-2017年体质健康测试结果,将成绩为偶数的确定为实验组,实施本研究设计的软梯训练教学,成绩为单数的确定为对照组,实施正常的体育教学,实验组、对照组各30人。实验前后根据专家意见从反应速度、位移速度及动作速度三个方面开展测试评价,了解软梯训练对初一男生速度素质的影响效果,并分析其作用原理,探究适合初一男生速度素质的软梯训练手段,为以后制定和发展初一男生速度素质的体育教学内容与专项训练计划提供参考。通过研究,得到如下结果:1、为期16周的实验结束后,实验组四项... 

【文章来源】：北京体育大学北京市211工程院校

【文章页数】：75 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
        1.3.1 理论意义
        1.3.2 实践意义
2 文献综述
    2.1 相关概念的释义
        2.1.1 软梯训练法
        2.1.2 速度素质
    2.2 关于速度素质训练的研究
    2.3 关于软梯训练理论的研究
    2.4 软梯训练应遵循的原则
        2.4.1 循序渐进原则
        2.4.2 个性化原则
        2.4.3 动机激励原则
        2.4.4 适宜负荷原则
    2.5 软梯训练应注意的问题
        2.5.1 训练前做好热身、准备
        2.5.2 严格控制好训练时间
        2.5.3 要求学生集中注意力
        2.5.4 调节学生的情绪状态
    2.6 软梯训练的教学应用情况
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 测试法
        3.2.5 数理统计法
    3.3 实验设计
        3.3.1 实验假设
        3.3.2 实验时间与地点
        3.3.3 实验内容
        3.3.4 实验步骤
        3.3.5 测试指标
        3.3.6 实验器材与方法
        3.3.7 实验控制
4 结果与分析
    4.1 实验前后反应速度测试结果比较
        4.1.1 实验前反应速度测试结果比较
        4.1.2 实验后反应速度测试结果比较
        4.1.3 实验前、后反应速度测试结果比较
    4.2 实验前后位移速度测试结果比较
        4.2.1 实验前位移速度测试结果比较
        4.2.2 实验后位移速度测试结果比较
        4.2.3 实验前、后位移速度测试结果比较
    4.3 实验前后动作速度测试结果比较
        4.3.1 实验前动作速度测试结果比较
        4.3.2 实验后动作速度测试结果比较
        4.3.3 实验前、后动作速度测试结果比较
    4.4 软梯训练对初一男生速度素质影响的分析
        4.4.1 软梯训练对初一男生反应速度影响的讨论与分析
        4.4.2 软梯训练对初一男生位移速度影响的讨论与分析
        4.4.3 软梯训练对初一男生动作速度影响的讨论与分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果


【参考文献】：
期刊论文
[1]浅析“软梯训练”在高校网球训练中的运用[J]. 冯雪.  体育科技文献通报. 2017(06)
[2]软梯训练对7至9岁学生灵敏素质作用的实验性研究[J]. 杨圳.  当代体育科技. 2017(10)
[3]软梯训练法对灵敏素质作用的研究[J]. 袁策.  当代体育科技. 2016(26)
[4]软梯训练法在高校篮球提高课中的实验研究——以伊犁师范学院为例[J]. 丁广鹏.  辽宁体育科技. 2015(05)
[5]“软梯训练”在高校运动队训练中的运用[J]. 陈显.  搏击(体育论坛). 2015(09)
[6]校园足球可持续发展系统的构建与解析[J]. 梁伟,刘新民.  西安体育学院学报. 2015(03)
[7]关于学生体质健康测试中存在问题的思考[J]. 王军利.  体育学刊. 2015(01)
[8]初中生情绪与情感的特点及培养策略[J]. 孙荣红.  甘肃教育. 2014(21)
[9]青少年体能锻炼方法与手段的创新进展与意义[J]. 李婧航,李建臣.  文体用品与科技. 2013(13)
[10]“软梯训练”在高校健美操准备活动中的实验研究[J]. 陈昆云,赵咏梅.  中国学校体育. 2012(S2)

硕士论文
[1]软梯训练手段的整合开发及其训练学价值研究[D]. 范嫣.天津体育学院 2016
[2]体能训练中训练方法与手段的优选对中考体育成绩影响的实验研究[D]. 田伟康.山西师范大学 2016
[3]软梯训练对7-8岁儿童动作协调能力影响的实验研究[D]. 王静.河北师范大学 2015
[4]软梯训练法对湖南省体育高考男生灵敏素质影响的实验研究[D]. 张锦应.湖南师范大学 2015
[5]反应速度素质干预练习对青少年短跑运动员起跑反应效果的研究[D]. 李红明.天津体育学院 2015
[6]青少年女子篮球运动员软梯训练的实验研究[D]. 王宗.鲁东大学 2014
[7]速度干预练习对北京市中小学男生速度素质发展影响的实验研究[D]. 王喜东.首都体育学院 2014
[8]15岁男生百米位移速度能力训练的实验研究[D]. 闫云刚.西安体育学院 2012
[9]软梯训练对高中男子篮球运动员脚步移动速度的影响研究[D]. 费明旋.东北师范大学 2011



本文编号：3635540