大学生体育锻炼与情绪管理能力的相关性研究

发布时间：2017-10-21 07:19

  本文关键词：大学生体育锻炼与情绪管理能力的相关性研究

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【摘要】：生活满意感和生命意义感是衡量大千世界中个体生活质量的综合性心理指标，其中对生活满意感和生命意义感评定的重要因素就是对情绪管理能力的控制和调节。因而，提高生活满意感和生命意义感的总体水平，加强情绪管理的控制，，对于提高人们的生活质量就显得尤为重要。当代大学生具有心理变化大，心理素质不稳定，可塑性较强的心理特征，受社会、周围环境等各方面影响和自身心理特点的制约，易产生多重负面心理体验，如空虚、寂寞、迷茫等，处于心理亚健康状态，为各种心理问题埋下隐患。因此，重视当代大学生的生活满意感、生命意义感，提高大学生的情绪管理能力，通过体育锻炼的方式达到消除各种消极的心理影响的效果，是预防大学生心理疾病，优化大学生心理健康的需要。 科学的体育锻炼有利于调节不良情绪，增进积极情感，促进人的身心健康。但是当代大学生对体育锻炼强身健心功效的认识程度并不深刻，其治疗心理亚健康，预防心理疾病的心理学功效并未得到广泛认识和重视，相关研究论证也十分欠缺。因此，本论文所要研究的核心内容是通过探讨大学生参与体育锻炼与情绪管理能力之间的相互关系，为改善大学生的生活质量，提高大学生的情绪管理能力，优化大学生的心理健康提供理论参考，为普通高校制定大学生情绪管理能力和心理健康教育方案提供有益的借鉴，为体育锻炼的强身健心功效提供实证研究资料。 采用《大学生情绪管理能力问卷》、《体育活动等级量表》和《体育锻炼情况调查表》。问卷信、效度较高，对山西省五所普通高等学校的1000名在校大学生进行调查，运用SPSS17.0数据统计软件进行数据分析。结论如下： （1）大学生参加体育锻炼的意识较好，但达到标准体育锻炼人口的人数较少，即参加体育锻炼的运动量不太理想。 （2）体育锻炼的时间、强度、频率与情绪管理能力均存在显著相关性，且体育锻炼强度和频率与情绪管理能力的相关系数较高。
【关键词】：大学生 体育锻炼 情绪管理能力 相关性 研究
【学位授予单位】：山西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G807.4
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 引言8-16
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 选题目的与意义9
• 1.2.1 选题目的9
• 1.2.2 选题意义9
• 1.3 文献综述9-14
• 1.3.1 体育锻炼的界定及锻炼量的评定9-10
• 1.3.2 情绪管理概念的界定10-12
• 1.3.3 情绪管理能力概念的界定12-13
• 1.3.4 体育与情绪相关性的研究13-14
• 1.4 研究创新点14-16
• 2 研究对象与研究方法16-18
• 2.1 研究对象16
• 2.2 研究方法16-18
• 2.2.1 文献资料法16
• 2.2.2 问卷调查法16-17
• 2.2.3 数理统计法17
• 2.2.4 逻辑分析法17-18
• 3 研究结果与分析18-36
• 3.1 大学生体育锻炼基本情况的分析18-26
• 3.1.1 大学生参与体育锻炼的项目分析18-19
• 3.1.2 大学生选择体育锻炼的方式分析19-20
• 3.1.3 大学生参加体育锻炼的动机分析20-21
• 3.1.4 大学生参加体育锻炼的时间、强度、频率的基本情况分析21-23
• 3.1.5 影响大学生参与体育锻炼的因素分析23-25
• 3.1.6 大学生体育锻炼后身心感受情况分析25-26
• 3.2 大学生情绪管理能力的分析26-32
• 3.2.1 大学生情绪管理能力的总体情况分析26-27
• 3.2.2 不同性别的大学生情绪管理能力的差异分析27-29
• 3.2.3 不同学科性质的大学生情绪管理能力的差异分析29-30
• 3.2.4 不同锻炼量的大学生情绪管理能力的差异分析30-32
• 3.3 大学生体育锻炼与情绪管理能力的相关研究32-36
• 3.3.1 大学生体育锻炼与情绪管理能力的相关分析32-33
• 3.3.2 大学生体育锻炼与情绪管理能力的回归分析33-35
• 3.3.3 小结35-36
• 4 结论与建议36-38
• 4.1 结论36
• 4.2 建议36-38
• 致谢38-40
• 参考文献40-44
• 附录A44-46
• 附录B46-48
• 附录C48-50
• 攻读硕士学位期间发表的论文50

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

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4 赵殿军,徐金尧,孙庆祝,张勇,沙继斌;在读硕士研究生心理健康与体育锻炼的相关研究[J];北京体育大学学报;2004年04期

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8 赵静;成冠弟;田仲e

本文编号：1071990