新冠肺炎疫情下居家运动作用的生物学分析

发布时间：2021-04-22 05:01

　　2020年新冠肺炎疫情席卷全球,给国家和人民带来灾难,但也为国民居家运动创造了条件。文章从生物学角度出发,在祛病、健身、减肥、提高认知能力几个方面分析居家运动的作用,旨在进一步加强人们对居家运动的认识,以期使疫情期间的居家运动热潮实现可持续发展,使久坐人群、宅家人群以及出门不便的老年人等能够实现运动日常化,进而提升全民身体素质。 

【文章来源】：保健医学研究与实践. 2020,17(03)

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 居家运动概述
    1.1 居家运动含义
    1.2 居家运动种类
2 从生物学角度分析居家运动的祛病作用
    2.1 提高机体免疫力，抵御病原体入侵
    2.2 调节神经系统活动，改善心境障碍
3 从生物学角度分析居家运动的健身作用
    3.1 促进新陈代谢和营养物质的吸收
    3.2 调控睡眠-觉醒节律，改善失眠症状
4 从生物学角度分析居家运动的减肥作用
5 从生物学角度分析居家运动提高认知能力的作用
6 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]联合治疗方案对原发性失眠病人睡眠质量、抑郁情绪及睡眠结构指标的影响[J]. 谢宇宽,李杨,陈艳琼,李雪英.  安徽医药. 2020(04)
[2]认知能力、关系与家庭金融投资决策——基于CFPS数据的实证分析[J]. 程功塾,罗炜琳,林丽琼.  宁德师范学院学报(哲学社会科学版). 2020(01)
[3]生命在于运动：运动对心脏和代谢的改善作用[J]. 孟丹妮,郭梦莹,肖俊杰,邓嘉莉.  自然杂志. 2020(01)
[4]适度体育运动锻炼在降低老年人跌倒率及改善老年人认知功能中的作用[J]. 宋博,刘琛志,吕韶钧.  中国老年学杂志. 2020(04)
[5]短时中等强度有氧运动与大学生积极情绪的关系——抑制功能的中介作用[J]. 朱林娜.  田径. 2020(02)
[6]运动抗抑郁的神经生物学机制研究新进展[J]. 胡亮,韩雨晴.  陕西师范大学学报(自然科学版). 2019(03)
[7]国外运动与抑郁症研究热点的可视化图谱分析[J]. 闫先赟,于芳,赵行瑞.  湖北体育科技. 2019(04)
[8]有氧运动促进人体健康的分子生物学机制[J]. 刘鹏启,邵月.  中国老年学杂志. 2018(22)
[9]腹侧被盖区多巴胺神经元可塑性:运动防治肥胖的重要途径[J]. 陈巍,李娟,何玉秀.  中国运动医学杂志. 2018(07)
[10]运动对胰岛素抵抗肝脏AMPK信号作用的研究述评[J]. 曹姣.  河北体育学院学报. 2018(04)

博士论文
[1]我国高中物理核心概念及其学习进阶研究[D]. 范增.西南大学 2013
[2]游泳锻炼对实验性抑郁症大鼠神经内分泌及行为学的影响[D]. 崔冬雪.华东师范大学 2005



本文编号：3153218