健身气功易筋经对大学生体质健康影响的研究——以湖北省三峡大学为例

发布时间：2024-05-08 05:08

　　研究的目:自1985年到2014年期间,国家体育总局对国民进行总共四次体质监测工作,结果显示我国国民体质有待提高,为推动国民体质健康发展,多样化的体育活动相继出现。健身气功作为体育项目之一,是国家体育总局在2000年9月8日通过第18次办公会议推出的《健身气功管理办法》后确立的。时至今日,国家任然重视着健身气功的发展。本文就健身气功易筋经对大学生体质健康的影响进行实验研究,选取74名大学生为实验对象,并进行为期12周的干预实验,每个时间段实验末期,整理统计不同性别的学生实验前后的身体机能、身体素质和身体形态三个项目指标变化结果,对每个阶段收集到的测试指标结果进行比较分析。其目的就在于能够深入研究健身气功对大学生体质健康的影响程度,并为健身气功对大学生体质健康影响相关实验研究提供数据参考和实验方法,同时为能够更好地在制定课程方案和教学内容时,健身气功能够合理恰当的发挥其自身功效提供数据参照。研究对象:湖北省宜昌市三峡大学公共课学生,男生39人,女生35人,共计74人。研究方法:本文实验研究采用了文献资料法、实验法、数据统计法和对比分析法。对在校男、女大学生进行课前与课后的健身气功易筋经功...

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【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究的目的和意义
        1.2.1 研究的目的
        1.2.2 研究的意义
2 文献综述
    2.1 体质
        2.1.1 体质概念
        2.1.2 体质健康
    2.2 身体形态
        2.2.1 身高
        2.2.2 体重
        2.2.3 胸围
    2.3 身体机能
        2.3.1 心率
        2.3.2 血压
        2.3.3 肺活量
    2.4 身体素质测试指标参考因素
        2.4.1 力量素质
        2.4.2 耐力素质
        2.4.3 平衡素质
        2.4.4 柔韧素质
    2.5 健身气功易筋经
        2.5.1 传统导引养生术------易筋经起源和发展
        2.5.2 现代健身气功易筋经功法以运行路线
        2.5.3 健身气功易筋经功法功效
        2.5.4 国内健身气功研究发展现状
        2.5.5 国外健身气功开展现状
3 研究的对象与方法
    3.1 研究的对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 数据统计法
        3.2.3 对比分析法
        3.2.4 实验法
4 实验结果
    4.1 实验前后身体素质变化对比结果
        4.1.1 男性大学生身体素质变化对比结果
        4.1.2 女性大学生身体素质变化对比结果
    4.2 实验前后身体机能变化对比结果
        4.2.1 男性大学生身体机能指标变化对比结果
        4.2.2 女性大学生身体机能指标变化对比结果
    4.3 实验前后身体形态变化对比结果
        4.3.1 男性大学生身体形态变化对比结果
        4.3.2 女性大学生身体形态变化对比结果
5 实验前后数据结果对比分析
    5.1 实验前后大学生身体素质变化结果对比分析
        5.1.1 实验前后握力影响结果对比分析
        5.1.2 实验前后坐位体前屈影响结果对比分析
        5.1.3 实验前后单腿闭眼站立变化结果对比分析
        5.1.4 实验前后反应时变化结果对比分析
    5.2 实验前后大学生身体机能指标结果对比分析
        5.2.1 实验前后心率变化结果对比分析
        5.2.2 实验前后血压变化结果对比分析
        5.2.3 实验前后肺活量变化结果对比分析
    5.3 实验前后大学生身体形态指标影响结果对比分析
        5.3.1 男性大学生实验前后身体形态变化对比结果分析
        5.3.2 女性大学生实验前后身体形态变化对比结果分析
6 结论与建议
    6.1 健身气功易筋经对身体素质影响的结论
    6.2 健身气功易筋经对身体机能影响的结论
    6.3 健身气功易筋经对身体形态影响的结论
    6.4 建议
致谢
参考文献
附录
个人简介



本文编号：3967545