正念训练改善学员心理认知功能和学习效率研究

发布时间：2021-08-02 04:22

　　目的探讨正念训练提高空军青少年航空学校学员自我觉察能力、情绪控制能力、文化课学习效率、积极态度、专注力、记忆力、改善焦虑情绪的作用。方法 2018年10月选取空军青少年航空学校学员30名,在正常生活学习的情况下进行正念训练干预,并采用自评量表进行干预效果分析。结果 30名学员训练后文化课学习效率、记忆力、积极态度、自我觉察能力、情绪控制能力、专注力均有所提高,焦虑情绪明显缓解,差异均有统计学意义（P<0.05）。结论正念训练可通过改善空军青少年航空学校学员焦虑情绪,提高自我觉察能力、情绪控制能力、积极态度、专注力和记忆力,从而提高文化课学习效率。 

【文章来源】：现代医药卫生. 2020,36(10)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 资料与方法
    1.1 一般资料
    1.2 方法
        1.2.1 训练方法
        1.2.2 测评工具
    1.3 统计学处理
2 结果
3 讨论


【参考文献】：
期刊论文
[1]飞行员记忆与安全绩效的关系研究[J]. 王永刚,张香瑜,宋真真.  中国安全生产科学技术. 2018(01)
[2]正念防复吸治疗在物质成瘾中的应用[J]. 王姗姗,赵敏.  中国临床心理学杂志. 2016(01)
[3]8周正念训练对负性情绪的改善效果[J]. 徐慰,王玉正,刘兴华.  中国心理卫生杂志. 2015(07)
[4]飞行员情绪稳定性对飞行安全的影响及对策分析[J]. 徐健.  山东工业技术. 2015(08)
[5]新疆大学生时间管理倾向与学习成绩的关系分析[J]. 张百灵.  新西部(理论版). 2015(06)
[6]正念团体训练对改善企业员工身心状况的作用[J]. 李波,李欣欣,马长燕.  中国临床心理学杂志. 2013(01)
[7]正念冥想对情绪的调节作用:理论与神经机制[J]. 陈语,赵鑫,黄俊红,陈思佚,周仁来.  心理科学进展. 2011(10)
[8]正念禅修在心理治疗和医学领域中的应用[J]. 李英,席敏娜,申荷永.  心理科学. 2009(02)
[9]不同机种飞行员基本认知能力的特征及其意义[J]. 丹笑颖,万憬,戴成祥,庄开颜,尹燕.  中国行为医学科学. 2004(04)

硕士论文
[1]正念训练在中学生心理健康教育中应用的效果[D]. 郑春鱼.首都师范大学 2012



本文编号：3316882