藏传佛教萨迦式传统修行炼身方法考述

发布时间：2018-02-22 13:57

  本文关键词： 藏传佛教 萨迦 修行炼身　出处：《西藏研究》2014年03期 　论文类型：期刊论文

【摘要】：萨迦式传统修行炼身方法是藏传佛教寺院僧侣广泛用于修炼身心的一套健身体系,拥有完备的练习程序和规则。其练习顺序按照先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列,其内容包括全身运动法、气功保健法、二十节炼身法、五肢运动法、预备式擦身保健法等五种范式和玛尔巴疗法、运动疗法、按摩疗法等三种身体保健疗法。五种范式和三种疗法均有完整的练习方法和练习顺序,内容丰富,联系紧密。
[Abstract]:The Sakya-style traditional method of practicing one's body and mind is a set of fitness system widely used by monks of Tibetan Buddhist monasteries to practice body and mind, with complete exercise procedures and rules. The sequence of practice is arranged according to the principle of easy to begin and then difficult to practice, from simple to deep, and step by step. Its contents include the whole body exercise method, Qigong health care method, 20 knots exercise method, five-limb exercise method, preparatory physical health care method, and Marba therapy, exercise therapy, etc. Massage therapy and other three kinds of physical care therapy. The five paradigms and three treatments have complete practice methods and exercise sequence, rich content and close contact.
【作者单位】： 甘肃民族师范学院民族体育文化研究所;
【基金】：2013年度教育部人文社会科学研究青年基金项目“基于体育援藏视角下的藏区体育事业发展现实、机遇与战略研究”(项目批准号:13YJC890049)的阶段性研究成果
【分类号】：B948

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本文编号：1524573