慈心禅在心理学视角下的应用

发布时间：2019-07-24 18:03

【摘要】：随着正念在西方心理学界的流行,慈心禅作为另一种颇具应用潜力的传统佛教禅修方式,正受到越来越多心理学家的关注。系统的慈心禅训练可以培养积极情绪、缓解消极的情绪反应,而即时的慈心禅练习也可以作为一种情绪调节策略。慈心禅可有效提升自我同情,培养对他人的共情能力和积极态度,此外还可辅助某些疾病的治疗。除进一步深入已有方向,未来研究可更多借鉴佛教视角提出新课题,如对慈心进行有效测量,探索慈心禅所诱发情绪的特殊性质,干预愤怒、嫉妒等负性情绪并探索慈心禅的应用方式与条件等。
[Abstract]:With the popularity of the western psychology, the traditional Buddhist meditation mode, which is an application potential, is being paid more and more attention by more and more psychologists. The system's heart-to-heart and Zen training can develop positive emotions and alleviate negative emotional responses, and the real-time heart-to-heart practice can also be used as an emotion regulation strategy. Caffen Chan can effectively promote self-sympathy, cultivate the empathy and positive attitude to others, and can also assist in the treatment of certain diseases. In addition to the further in-depth direction, the future research can put forward a new subject from the Buddhist perspective, such as the effective measurement of the loving heart, the special nature of the emotion induced by the heart of the heart, the intervention of the negative emotions such as anger and envy, and the way and conditions of the application and the conditions of the heart and Zen.
【作者单位】： 北京师范大学心理学院;
【基金】：北京市委托课题《中小学教师心理健康教育与评估系统的研究与应用》 国家科技支撑计划项目(项目号:2012BAI36B03) 尚善基金的资助
【分类号】：B84-05;B947

【参考文献】

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【共引文献】

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