请放下焦虑

发布时间：2017-08-17 02:30

本文关键词：请放下焦虑

【摘要】：正跟友人出门,一位女性朋友微微皱着眉头说:"我昨晚没睡好,总是在想事情……虽然知道于事无补,但总是不由自主,怕有些事情没有处理好。"我说:"你知道自己的焦虑于事无补对吗?"她点点头,但依然眉头紧锁。旁边的几个人开始讨论如何放松身心,深呼吸,做瑜伽等,说这样可以纾解焦虑……可见,我们多多少少都有焦虑的经历,或者正在焦虑着。缓解焦虑的方法我听说过很多个,效果因人而异。最根本的是,我们应该破除对焦
【关键词】： 女性朋友;焦虑情绪;眉头紧锁;规划时间;采访对象;老黄牛精神;超负荷运转;日本女性;大学时代;焦虑状态;
【分类号】：I267
【正文快照】： 跟友人出门,一位女性朋友微微皱着眉头说:“我昨晚没睡好,总是在想事情……虽然知道于事无补,但总是不由自主,怕有些事情没有处理好。”我说:“你知道自己的焦虑于事无补对吗?”她点点头,但依然眉头紧锁。旁边的几个人开始讨论如何放松身心,深呼吸,做瑜伽等,说这样可以纾解焦

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