舞者的“核心稳定性”及其训练

发布时间：2017-11-08 06:17

  本文关键词：舞者的“核心稳定性”及其训练

  更多相关文章： 核心力量 平衡稳定性 核心部 训练实践 身体能力 力量训练 运动学 舞蹈表演 科学认识 肌肉收缩

【摘要】：正 目前,"核心稳定性"(Core stability)和"核心力量"(Core strength)成为运动生理学和运动训练研究的热点问题,也引起舞蹈领域的关注,近几年来逐渐运用到舞蹈训练实践中,成为舞者发展体能和预防损伤的有效手段。本文将从运动学角度对其原理及训练进行探讨,旨在帮助舞者对这一影响舞蹈表演水平的重要身体能力有进一步的科学认识,以促进相关理论和实践问题的研究与运用。
【分类号】：J712
【正文快照】： 目 月!J, (Core“核心稳定性”stabll一ty)和“核心力量”(Core strenqth)成为运动生理学和运动训练研究的热点问题,也引起舞蹈领域的关注,近几年来逐渐运用到舞蹈训练实践中,成为舞者发展体能和预防损伤的有效手段。本文将从运动学角度对其原理及训练进行探讨,旨在帮助舞者

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本文编号：1155931