体育舞蹈体能训练方法与手段

发布时间：2021-02-27 23:09

　　体育舞蹈（Dance sports）是一种泊来品集体育、舞蹈、表演、音乐、情感、竞技为一体的新兴潮流发展大众体育运动项目,其极高的社会价值和关注度,使得体育舞蹈近几年内在我国得到快速迅猛的发展扩张。体育舞蹈也是一种以技术为主的竞技类体育项目中的难美项目。在国内,传统的体育舞蹈训练则是以技术为主,提高舞蹈运动员的技能素质水平是其根本目的,忽略了体育舞蹈体能训练的重要性。而随着体育舞蹈的不断发展对体育舞蹈运动员体能水准的需求也越来越高,在竞赛场上光有技术是远远不行的,运动员只有不断提高综合竞技能力（体能与舞蹈技术）,并以体能作为基础,重视起体能训练在比赛中的发挥的作用,这样运动员在比赛中才能随心所欲的表现出自己的舞蹈技术、情感,才能在比赛中走的更远,站上更高的领奖台。 

【文章来源】：体育世界(学术版). 2019,(04)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1. 体能训练的重要性
2. 体育舞蹈体能训练内容
    2.1 身体形态
    2.2 身体机能
    2.3 运动素质
        2.3.1 柔韧素质
        2.3.2 力量素质
        2.3.3 速度素质
        2.3.4 耐力素质
        2.3.5 灵敏与协调
3. 体能训练在体育舞蹈中的应用
    3.1 体育舞蹈体能供能方式
    3.2 体育舞蹈专项体能训练方法及手段
        3.2.1 专项柔韧
        3.2.2 专项力量
        3.2.3 专项速度
        3.2.4 专项耐力
4. 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]体育舞蹈专项体能训练内容与训练策略阐述[J]. 王爱博.  科学大众(科学教育). 2018(05)
[2]摩登舞体能特征及其训练要素的研究[J]. 邱璇.  当代体育科技. 2017(33)
[3]体育舞蹈体能训练构思[J]. 周唯.  当代体育科技. 2017(09)
[4]拉丁舞的体能特征及其训练要素[J]. 陈璐.  戏剧之家. 2016(22)
[5]体育舞蹈教学中体能训练方法初探[J]. 汤艺.  企业导报. 2015(06)
[6]我国体育舞蹈选手身体训练的研究[J]. 丁小芬,唐念.  运动. 2011(07)

硕士论文
[1]基于体育舞蹈运动特性的训练方法探讨[D]. 李雪.山东体育学院 2017
[2]体育舞蹈体能训练原则和训练内容的理论分析[D]. 王惊雷.武汉体育学院 2009



本文编号：3054934