浅谈芭蕾初学者的外开训练

发布时间：2017-08-05 08:08

  本文关键词：浅谈芭蕾初学者的外开训练

  更多相关文章： 初学者 训练方法 肌肉群 古典芭蕾舞 动作 学生 闭孔外肌 髓关节 闭孔内肌 舞蹈

【摘要】：众所周知,"外开"这一动作是古典芭蕾舞体系的审美标准之一,"外开"完美诠释了芭蕾舞美学"肢体向外呈放射性延伸"才是美的诉求。本文将通过对"外开"的仔细探究(包括其定义、与外开相关的肌肉群及其作用、关于外开的一些误区、训练方法的探索等),探究对于芭蕾初学者(芭蕾专业中专及中低年级的学生)来说能够行之有效地外开训练的方法。
【关键词】： 初学者 训练方法 肌肉群 古典芭蕾舞 动作 学生 闭孔外肌 髓关节 闭孔内肌 舞蹈
【分类号】：J722.5
【正文快照】： 甲留禽忿季,甲甲 爪一~- - 于骨盆深处的肌肉,他们是:梨状样做很容易使膝盖和脚躁的韧带发 如今关于外开的定义,舞蹈界肌、上抒肌、下仔肌、闭孔内肌、生扭伤,教师应该细心观察并及时 已有了较为明确的观点,即:外开闭孔外肌和股方肌。这六条肌肉起纠正。初学者应该采取这样的

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