睡眠与学习的关系及其教育启示

发布时间：2018-04-09 11:43

  本文选题：睡眠　切入点：学习记忆　出处：《全球教育展望》2015年11期

【摘要】：睡眠是一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。作为一种自适应的、保护性活动,睡眠是个体恢复体力的一种重要途径。然而,新近的研究发现,睡眠不仅对恢复体力,而且对恢复脑力也具有重要的意义。良好的睡眠不仅是后续学习和记忆的重要保障,而且有助于记忆的巩固和保持。有关睡眠与学习记忆的相关研究不仅改变了传统的睡眠观,而且对教育教学具有重要的启示。
[Abstract]:Sleep is a spontaneous and reversible state of rest, characterized by a decrease in the body's responsiveness to external stimuli and a temporary interruption of consciousness.As an adaptive, protective activity, sleep is an important way for individuals to recover their physical strength.However, recent studies have found that sleep is important not only for restoring physical strength, but also for mental recovery.Good sleep is not only an important guarantee for subsequent learning and memory, but also helps to consolidate and maintain memory.Studies on sleep and learning and memory not only change the traditional concept of sleep, but also have important implications for education and teaching.
【作者单位】： 北京师范大学脑与认知科学研究院;淮阴师范学院教科院;
【基金】：教育部人文社科项目“神经教育学视野中的教学效能诊断与提升研究”的资助(项目编号:10YJCZH165)
【分类号】：R740;G40-05

【参考文献】

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【共引文献】

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【二级参考文献】

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本文编号：1726275