武汉市网球老年参与者的心理健康现状及改善对策
发布时间：2025-05-27 03:37
体育锻炼对于心理健康的重要意义已经被广泛认可。网球运动在中国的普及程度逐渐广泛,越来越多的老年人也参与到网球运动中。武汉作为中国网球项目开展较好的城市之一,具有较好的网球群众基础。本研究以武汉市网球老年参与者为调查对象,通过考察武汉市网球老年参与者的心理健康和主观幸福感现状并分析。旨在进一步推广网球运动在老年人群中的普及和丰富提高老年人心理健康水平的理论与实践依据。本研究主要采用问卷调查法、访谈法,以体育锻炼等级量表、城市知识老年心理健康量表、幸福感指数、情感平衡、生活满意度量表作为测量工具,对武汉市282名网球老年参与者进行调查,并访谈部分网球老年参与者获取相关信息。本研究的主要结论如下:(1)武汉市网球老年参与者心理健康和主观幸福感水平普遍较高。锻炼量中平均锻炼时间达到每周31-59分钟,锻炼频率每周3-5次,达到中等锻炼强度较激烈持久。(2)武汉市网球老年参与者心理健康五个维度上不存在性别差异;在不同年龄段上,自尊和乐观开朗维度组间不存在差异,体验幸福、控制应对、公德助人三个维度组间差异达到显著性水平,且60-64岁年龄段在三维度上得分最高;在不同锻炼量上,除了自尊维度,体验幸福、...
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
第1章 问题的提出
1.1 研究背景
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
1.2.2.1 理论意义
1.2.2.2 实践意义
1.3 文献综述
1.3.1.老年人及健康的涵义
1.3.2 心理健康
1.3.2.1 心理健康及老年人心理健康的涵义
1.3.2.2 影响老年人心理健康的相关因素
1.3.2.3 老年人心理健康的相关测量量表
1.3.2.4 体育锻炼与老年人的心理健康
1.3.3 主观幸福感
1.3.3.1 主观幸福感的相关测量工具
1.3.3.2 体育锻炼与主观幸福感
1.3.4 网球运动与身心健康
1.3.4.1 网球运动促进身体健康的效应
1.3.4.2 网球运动促进心理健康的效应
1.3.4.3 网球运动的社会功能
1.3.5 小结
第2章 研究对象与方法
2.1 被试
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 访谈法
2.2.3 问卷调查法
第3章 结果与分析
3.1 武汉市参与网球锻炼老年人的心理健康、主观幸福感、锻炼量水平
3.1.1 武汉市参与网球锻炼的老年人心理健康的总体水平
3.1.2 武汉市参与网球锻炼的老年人的主观幸福感总体水平
3.1.3 武汉市参与网球锻炼的老年人的锻炼量总体水平
3.2 不同性别网球老年参与者的心理健康、主观性幸福感的差异分析
3.2.1 不同性别网球老年参与者心理健康的差异
3.2.2 不同性别网球老年参与者在主观幸福感各指标上的差异
3.3 不同年龄段网球老年参与者的心理健康、主观性幸福感的差异分析
3.3.1 不同年龄段网球老年参与者心理健康的差异
3.3.2 不同年龄段网球老年参与者心理健康的单因素方差分析
3.3.3 不同年龄段网球老年参与者的体验幸福、控制应对、公德助人维度的多重分析
3.3.4 不同年龄段网球老年参与者在主观幸福感各指标上的差异
3.3.5 不同年龄段的网球老年参与者主观幸福感的单因素方差分析
3.3.6 不同年龄段的网球老年参与者在幸福感指数、情感平衡和生活满意度上的多重分析
3.4 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感的差异分析
3.4.1 参与网球锻炼老年人锻炼量的分组情况
3.4.2 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康基本情况
3.4.3 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康各维度的单因素方差分析26
3.4.4 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康在体验幸福、乐观开朗、控制应对、公德与助人维度的多重分析
3.4.5 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感基本情况
3.4.6 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感各指标的单因素方差分析
3.4.7 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感在幸福感指数、情感平衡和生活满意度上的多重分析
3.5 网球老年参与者的锻炼量与心理健康、主观幸福感各指标的相关分析
3.5.1 锻炼量与心理健康的相关分析
3.5.2 锻炼量与主观幸福感的相关分析
第4章 网球锻炼改善老年人心理健康的对策分析
4.1 调整锻炼量，合理进行网球锻炼
4.2 加强社会指导，服务老年网球锻炼
4.3 提供网球场地及相关资金保障，吸引更多老年锻炼者
4.4 积极开展老年网球比赛，建立适合老年人网球比赛的规则
4.5 搭建老年网球运动社区平台，给予特殊的医疗保障
第5章 讨论
5.1 武汉市网球老年参与者心理健康和主观幸福感的水平特点分析
5.1.1 不同性别、不同年龄段网球老年参与者的心理健康的差异分析
5.1.2 不同性别、不同年龄段网球老年参与者的主观幸福感的差异分析355.1.3 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感差异分析
5.1.3 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感差异分析
5.2 网球老年参与者的锻炼量与心理健康、主观幸福感的关系分析
第6章 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
6.3 研究的不足之处
参考文献
致谢
附录A
附录B
本文编号：4047448
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
第1章 问题的提出
1.1 研究背景
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
1.2.2.1 理论意义
1.2.2.2 实践意义
1.3 文献综述
1.3.1.老年人及健康的涵义
1.3.2 心理健康
1.3.2.1 心理健康及老年人心理健康的涵义
1.3.2.2 影响老年人心理健康的相关因素
1.3.2.3 老年人心理健康的相关测量量表
1.3.2.4 体育锻炼与老年人的心理健康
1.3.3 主观幸福感
1.3.3.1 主观幸福感的相关测量工具
1.3.3.2 体育锻炼与主观幸福感
1.3.4 网球运动与身心健康
1.3.4.1 网球运动促进身体健康的效应
1.3.4.2 网球运动促进心理健康的效应
1.3.4.3 网球运动的社会功能
1.3.5 小结
第2章 研究对象与方法
2.1 被试
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 访谈法
2.2.3 问卷调查法
第3章 结果与分析
3.1 武汉市参与网球锻炼老年人的心理健康、主观幸福感、锻炼量水平
3.1.1 武汉市参与网球锻炼的老年人心理健康的总体水平
3.1.2 武汉市参与网球锻炼的老年人的主观幸福感总体水平
3.1.3 武汉市参与网球锻炼的老年人的锻炼量总体水平
3.2 不同性别网球老年参与者的心理健康、主观性幸福感的差异分析
3.2.1 不同性别网球老年参与者心理健康的差异
3.2.2 不同性别网球老年参与者在主观幸福感各指标上的差异
3.3 不同年龄段网球老年参与者的心理健康、主观性幸福感的差异分析
3.3.1 不同年龄段网球老年参与者心理健康的差异
3.3.2 不同年龄段网球老年参与者心理健康的单因素方差分析
3.3.3 不同年龄段网球老年参与者的体验幸福、控制应对、公德助人维度的多重分析
3.3.4 不同年龄段网球老年参与者在主观幸福感各指标上的差异
3.3.5 不同年龄段的网球老年参与者主观幸福感的单因素方差分析
3.3.6 不同年龄段的网球老年参与者在幸福感指数、情感平衡和生活满意度上的多重分析
3.4 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感的差异分析
3.4.1 参与网球锻炼老年人锻炼量的分组情况
3.4.2 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康基本情况
3.4.3 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康各维度的单因素方差分析26
3.4.4 不同锻炼量的网球老年参与者心理健康在体验幸福、乐观开朗、控制应对、公德与助人维度的多重分析
3.4.5 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感基本情况
3.4.6 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感各指标的单因素方差分析
3.4.7 不同锻炼量的网球老年参与者主观幸福感在幸福感指数、情感平衡和生活满意度上的多重分析
3.5 网球老年参与者的锻炼量与心理健康、主观幸福感各指标的相关分析
3.5.1 锻炼量与心理健康的相关分析
3.5.2 锻炼量与主观幸福感的相关分析
第4章 网球锻炼改善老年人心理健康的对策分析
4.1 调整锻炼量，合理进行网球锻炼
4.2 加强社会指导，服务老年网球锻炼
4.3 提供网球场地及相关资金保障，吸引更多老年锻炼者
4.4 积极开展老年网球比赛，建立适合老年人网球比赛的规则
4.5 搭建老年网球运动社区平台，给予特殊的医疗保障
第5章 讨论
5.1 武汉市网球老年参与者心理健康和主观幸福感的水平特点分析
5.1.1 不同性别、不同年龄段网球老年参与者的心理健康的差异分析
5.1.2 不同性别、不同年龄段网球老年参与者的主观幸福感的差异分析355.1.3 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感差异分析
5.1.3 不同锻炼量网球老年参与者的心理健康、主观幸福感差异分析
5.2 网球老年参与者的锻炼量与心理健康、主观幸福感的关系分析
第6章 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
6.3 研究的不足之处
参考文献
致谢
附录A
附录B
本文编号：4047448
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/4047448.html
