我国男子自由跤运动员力量训练中的几种关系探究

发布时间：2017-07-07 05:19

  本文关键词：我国男子自由跤运动员力量训练中的几种关系探究

  更多相关文章： 最大力量 快速力量 力量耐力 稳定性力量 指向性规律

【摘要】：一种力量素质的发展,必然受到其他力量素质的制约,在竞技运动项目中,若简单的认为该项目的关键力量素质的提高终将造就运动成绩的提升,这种单线性的思维方式在目前竞技运动的训练与实践中得到了强大的冲击,尤其表现在优秀运动员水平阶段。基于这种认识,本研究采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法以及测试法,完成了我国男子自由跤运动员最大力量、力量耐力、快速力量、稳定性力量及无氧与有氧能力方面的测试,并进一步就它们之间的关系展开研究,以定量研究的方式从关系的角度提出力量训练的指向性规律,以期通过统计学方法进一步探索力量训练关系的学理性现象,为指导运动员训练,丰富我国力量训练的科学化体系做出贡献。本研究的研究结果如下:(1)通过分析,本研究选择了我国男子自由跤运动员四种力量形式,包括:最大力量(权重:0.298,下同)、快速力量(0.244)、力量耐力(0.178)以及稳定性力量(0.280),并确定了评价各力量的代表指标及权重。(2)各力量均与运动水平存在显著相关(p0.05,p0.01,p0.001),其中,最大力量与之相关度最高(r=0.672,p0.001),稳定性力量相关度最低(r=0.354,p0.05)。(3)除稳定性力量外,其它各力量素质之间均存在显著性相关关系。而稳定性力量与其他力量既存在正相关的情况(p0.05),也存在负相关的情况(p0.05,不显著)。(4)综合力量与各耐力指标均存在显著性关系(p0.05,p0.01,p0.001),各耐力指标之间相关水平存在差异,既存在正相关(·V o2max与相对平均功率:r=0.554,p0.01),也包含负相关(·V o2max与功率下降率:r=-0.547,p0.01)。本研究的研究结论如下:(1)我国男子自由跤运动员应该在最大力量基础上发展快速力量和力量耐力,尤其是发展快速用力的爆发力量和持续用力的高强度对抗力量耐力水平。(2)稳定性力量对最大力量→快速力量具有积极调节作用,研究认为:在最大力量基础上发展快速力量阶段,稳定性力量训练能够加速快速力量的提升。(3)尽管力量训练与耐力训练可能存在一种同期不兼容现象,但是仍然应该在有氧耐力基础上提高无氧耐力,进而提高运动员的力量水平,训练中尤其应突出有氧耐力的基础性作用。
【关键词】：最大力量 快速力量 力量耐力 稳定性力量 指向性规律
【学位授予单位】：吉林大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G886.2
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-7
• 1 引言7-14
• 1.1 选题依据7-8
• 1.2 文献综述8-12
• 1.2.1 力量训练的类型8-9
• 1.2.2 力量训练的效果研究9-10
• 1.2.3 力量训练的关系研究10-11
• 1.2.4 力量训练中的其他关系研究11-12
• 1.3 研究目的与意义12-13
• 1.3.1 研究目的12
• 1.3.2 研究意义12-13
• 1.4 技术路线13-14
• 2 研究对象与方法14-20
• 2.1 研究对象14
• 2.2 研究方法14-20
• 2.2.1 文献资料法14
• 2.2.2 问卷调查法14-17
• 2.2.3 测试法17-19
• 2.2.4 数理统计法19-20
• 3 结果与分析20-40
• 3.1 男子自由跤运动员不同力量及代表指标的确定20-23
• 3.1.1 男子自由跤运动员不同力量的选择20-21
• 3.1.2 男子自由跤运动员力量代表指标的确定21-23
• 3.2 男子自由跤运动员力量的相关性23-27
• 3.2.1 男子自由跤运动员力量与运动水平的相关性24-25
• 3.2.2 男子自由跤运动员力量之间的相关性25-26
• 3.2.3 男子自由跤运动员力量与耐力的相关性26-27
• 3.3 男子自由跤运动员力量训练中的关系27-40
• 3.3.1 最大力量基础上发展快速力量、力量耐力27-31
• 3.3.2 稳定性力量在力量训练中的调节作用31-34
• 3.3.3 耐力供能基础上的力量训练，尤其重视有氧耐力的基础作用34-40
• 4 结论40-41
• 致谢41-42
• 参考文献42-46
• 附录46-48
• 在读期间科研成果48

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本文编号：528989