女子幼儿体操运动员身体素质训练

发布时间：2017-08-31 21:12

  本文关键词：女子幼儿体操运动员身体素质训练

  更多相关文章： 体操运动员 身体素质训练 幼儿体操 训练计划 一般身体素质 第三阶段 女子体操 二阶段 专项身体素质 悬垂

【摘要】：正当今竞争体操水平日新月异,对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展,如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础,为今后的发展创造条件,是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践,在日常训练中,不断强化和提高女子幼儿体操运动员姿态、柔韧、跑步、力量(包括悬垂和倒立)等方面的能力,并与技术动作训练有机结合起来,对运动员的启蒙训练起到了明显效果。
【作者单位】： 上海市普陀区少体校;
【关键词】： 体操运动员 身体素质训练 幼儿体操 训练计划 一般身体素质 第三阶段 女子体操 二阶段 专项身体素质 悬垂
【分类号】：G832
【正文快照】： 当今竞争体操水平日新月异，，对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展，如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础，为今后的发展创造条件，是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践，在日常训练中

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本文编号：767932