向焦虑问安,无需庸人自扰

发布时间：2021-11-13 12:02

　　<正>当下的职场实在是太不平静,不是你家裁员,就是他家破产,导致不少职场人士如坐针毡。无数的媒体平台也喊出了这样的口号:"你以为的稳定,正在悄悄地背叛你。""时代抛弃你,连声招呼都不会打。"面对日新月异的技术、白热化的市场竞争、不断贩卖焦虑的媒体报道,更多的人陷入焦虑之中。职场焦虑已经逐渐成为一个全球性问题。美国心理协会一项调查指出,40%的员工认为自己在工作中感到焦虑紧张,更值得一提的是,其中 72%的员工认为焦虑情绪影响了他们的日常工作和 

【文章来源】：人力资源. 2020,(07)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
世上本无事,庸人自扰之
焦虑,并非全无好处
管理职场焦虑
    第一,正视焦虑,培养正念。
    第二,利用生理体验。
    第三,清除职场焦虑来源,清理过度焦虑。
    第四,尝试给焦虑贴上不同的标签。



本文编号：3492982