宋代体育研究

发布时间：2017-09-22 03:03

  本文关键词：宋代体育研究

  更多相关文章： 宋代 体育 田径运动 射箭 养生体育

【摘要】：宋代是中国社会经济繁荣的朝代，与人们日常生活息息相关的体育运动也开展的火热。体育运动不仅是增强全民身体素质、丰富发展人们的日常娱乐竞技活动的需要，也是加强国家凝聚力提升国家竞争力的重要手段。宋代体育运动范围非常广泛，主要分为田径运动、球类运动、射箭、摔跤、举重、游泳、马术、武术等运动。 宋代多种多样体育运动的开展，在中国古代社会生活史上已达到较为完备的程度，与当今社会相比也不逊色。它增强了宋人的身体素质，丰富了宋人日常社会生活，增强了宋人强身健体的意识，巩固了宋朝的统治，推动了宋代社会的发展。宋代体育活动丰富多彩，田径运动中长跑在军事和宋代的通信系统中发挥重要作用，跳高跳远也作为宋代重要的军事训练项目，投掷类型主要包括投石、投壶、击壤、标枪，投石依旧在宋代的战争中发挥很大作用，司马光改革了宋代的投壶，使之更符合礼仪规范。击壤运动到宋代发生了改变，主要投掷砖瓦。标枪在宋代被大量的生产，投入到军队中并在战场上发挥作用。宋代的射箭包括弋射、弹弓和弓弩射箭，且弓弩射术在宋代的日常军事训练比赛、武举、军事校阅、武学中占据重要地位，宋代还产生了弓箭社团，宋代恢复了五代时被废弃的射礼且重视射礼在礼仪庆典活动中的作用。宋代的球类运动主要有蹴鞠、击鞠和捶丸，蹴鞠运动发展成熟，蹴鞠的两种比赛体制在宋代得到完善。击鞠深受宋人喜爱且普遍开展，上层人士很喜爱这项运动，从军中运动蔓延到宋代社会的各个层面。捶丸运动由唐代的马球发展而来，在宋代已经确立比赛规则且受到人们的广泛喜爱。摔跤运动如火如荼，在宫廷或者民间瓦舍表演，并有专业的摔跤手，喜爱相扑之人组成摔跤社团，还出现了专门的摔跤书籍。举重运动主要为举石和举重兵器。江浙地区居民喜爱游泳运动，并有大规模的弄潮比赛。宋代重视对骑兵的培养并加强骑兵平时的马上练习，马术还作为节庆表演活动。宋代武术已有具体名称如使棒、舞剑、舞刀、使拳等，主要使用枪、刀、棍棒、剑等兵器进行武术操练，还制造扩大了各种兵器的种类，宋军的武术还作为军事表演节目。民俗体育主要有秋千、风筝、竞渡、登高、踢毽子等，丰富了宋人的娱乐生活。宋人注重养生，通过导引行气、按摩、体操等运动来强身健体，还产生了成套的体操按摩法。 宋人重视体育运动，所有人都通过适合自己的体育运动方式来强身健体。宋代在承袭以前的运动的同时，还发展了自己的特点，如宋代的长跑能力被运用到邮递系统中，击壤运动在宋代以投掷瓦石为主，投掷标枪在宋代第一次被大规模运用到战争中，捶丸运动在宋代成熟完善，武术运动开始脱离百戏成为独立的体育项目。当然宋代体育运动项目发展的不是很平衡协调，注重技巧花样训练而轻视力量对抗，，但并不能掩盖其在中国古代体育发展史上的贡献。
【关键词】：宋代 体育 田径运动 射箭 养生体育
【学位授予单位】：河南大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2013
【分类号】：G812.9;K244
【目录】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-11
• 绪论11-17
• 一、 选题意义11-12
• 二、 研究现状与分析12-15
• 三、 创新之处15-17
• 第一章 宋代田径17-29
• 一、 宋代跑步17-19
• （一） 长跑在军事中的运用17-18
• （二） 长跑在通信中的运用18-19
• 二、 宋代跳跃19-21
• （一） 跳作为军事训练项目19-20
• （二） 跳作为娱乐项目20-21
• 三、 宋代投掷21-29
• （一） 投石21
• （二） 投壶21-25
• （三） 击壤25-26
• （四） 标枪26-29
• 第二章 宋代射箭29-45
• 一、 宋代弋射和弹弓29-31
• 二、 宋代射箭、射弩31-45
• （一） 射箭要领32-34
• （二） 日常军事训练、比赛中的射箭及弓箭社团34-37
• （三） 射箭的弓弩斗力和射亲37-40
• （四） 武学和武举中的射箭40-41
• （五） 宋代的射礼41-45
• 第三章 宋代球类体育45-61
• 一、 宋代蹴鞠45-53
• 二、 宋代击鞠53-57
• 三、 宋代捶丸57-61
• 第四章 宋代摔跤与武术61-73
• 一、 宋代摔跤61-66
• 二、 宋代武术66-73
• （一） 枪及刀术66-70
• （二） 棍棒及剑术70-72
• （三） 宋军的武艺表演72-73
• 第五章 宋代举重、游泳、马术73-81
• 一、 宋代举重73-74
• 二、 宋代游泳74-77
• 三、 宋代马术77-81
• 第六章 宋代民俗体育81-91
• 一、 秋千81-82
• 二、 风筝82-83
• 三、 拔河83-85
• 四、 竞渡85-88
• 五、 登高与踢毽子88-91
• 第七章 宋代养生体育91-99
• 一、 行气及按摩养生91-92
• 二、 导引养生92-99
• 结语99-105
• 一、 宋代体育的社会作用99-102
• （一） 形成了宋人广泛运动的热潮99-100
• （二） 丰富了宋代市民社会生活100
• （三） 增强了人们强身健体的意识100-101
• （四） 巩固了国家统治101-102
• 二、 宋代体育的发展变化102-105
• 参考文献105-110
• 一、 古籍文献105-108
• 二、 今人论著108-110
• （一） 著作108
• （二） 论文108-110
• 致谢110-111

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前1条

1 熊志冲;南宋杭州市民体育简论[J];成都体育学院学报;1992年04期

本文编号：898383