理性情绪疗法对江苏省重剑运动员赛前情绪的干预效果的研究
发布时间：2022-01-22 00:03
当今的击剑比赛不仅是运动员体能和技术战术的较量,而且是心理素质的抗衡。随着科学技术水平的不断提高,运动员的技术动作、训练水平和身体素质越来越接近,但比赛成绩往往相差甚远,心理因素便是其中一个重要原因。一个运动员竞技心理素质对其在比赛中的成绩有很大的影响,在高水平的运动比赛中,竞技心理素质对比赛结果有70%80%的作用。因此,近10年来,运动心理技能训练在运动队发挥的作用越来越重要,很多运动心理学家为高水平运动队提供心理干预,运动员的心理素质和心理能力的提升是研究竞技体育心理的趋势之一。研究目的:在本次研究中利用理性情绪疗法对运动员的赛前情绪进行干预,探讨理性情绪疗法对运动员赛前情绪,心境状态的影响,帮助运动员改善赛前情绪与心境状态,提高运动成绩。研究方法:本研究采用的是单被试组内实验设计的多重基线水平ABA设计,其中第一个A为前测阶段,B为干预阶段,第二个A为后测阶段。进行长达2个多月的干预,包括2周的前测阶段的采集,5周的理性情绪疗法干预阶段和2周的后测阶段。运用《赛前情绪量表—T》、《简式心境状态量表POMS》为测量工具,主要比较被试者在干预前后各数值的变化情...
【文章来源】：南京体育学院江苏省
【文章页数】：64 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
建立合理信念方法图
第28页3.1.2四名运动员干预后心境状态结果3.1.2.1蒋某干预后心境状态结果表13蒋某干预期间心境状态变化结果图3蒋某心境量表得分分布结果如表13和图3，蒋某的情绪纷乱值由前测阶段的123，经过干预，下降到62，后测阶段在79左右，干预阶段得分低于前测阶段中位数（113）的次数为5次，即干预阶段PEM=1，说明干预措施对于改善其情绪状态效果显著。时间段紧张愤怒疲劳抑郁精力慌乱自我情绪纷乱前测阶段9111271481012327101228103干预阶段245281610047511901781007024016671110210166600202401662后测阶段0000240166000001001179前测干预后测
第29页图4蒋某干预前后心境状态剖面图如图4，蒋某在前测阶段愤怒值，疲劳值偏高和情绪纷乱值较高，与赛前情绪中焦虑状态得分较高相对应，因为之前一场比赛失利的原因，所以蒋某赛前情绪与消极心境的得分较高。在两个月的干预后蒋某的心境状态“冰山剖面图”接近于优秀运动员的“冰山剖面图”的形状，起初疲劳值较高也说明蒋某在日常训练中，生理疲劳感较大，因此蒋某在日常训练与休息中应该采取一些放松训练，缓解疲劳。经过一段时间的放松训练后，在后期理性情绪疗法中融入了暗示训练，蒋某在干预过程中十分配合，在以往的比赛中也会给予自己积极的鼓励暗示。最后，在干预后，蒋某的紧张，愤怒，疲劳，抑郁和慌乱值较低说明蒋某在两个月的干预中，逐渐克服了对于比赛的紧张感，即使面对强大的对手也不会过于慌乱。值得表扬的是蒋某的精力与自我得分较高，值得持续保持，在日常训练中需要保持积极良好的心态，相信自己，战胜对手。
【参考文献】：
期刊论文
[1]十年磨一剑:一位世界冠军的心理建设研究[J]. 赵大亮,姒刚彦,李剑鸣. 首都体育学院学报. 2019(02)
[2]上海市青少年女排运动员赛前焦虑与运动成绩的关系[J]. 张弘. 中国体育教练员. 2018(02)
[3]如何帮助运动员在重大比赛中找到自己的比赛节奏[J]. 张忠秋. 中国体育教练员. 2018(01)
[4]正念训练在高水平运动员系统科学训练中的应用价值及方法[J]. 张忠秋. 中国体育教练员. 2017(04)
[5]冰球运动员比赛自信心的培养[J]. 付振国. 冰雪运动. 2017(04)
[6]运动员的深智慧态度、意志品质及运动焦虑间的关联特征研究[J]. 陈丽娟,郭立亚,罗炯. 西南大学学报(自然科学版). 2017(06)
[7]非理性信念的理论及其相关研究进展[J]. 赵明明,张秀伟,陆关珍,仲艳,方婷. 护士进修杂志. 2016(20)
[8]网球运动员情绪智力对运动表现的预测作用[J]. 赵明楠,祁兵,葛春林. 西安体育学院学报. 2016(01)
[9]冬季两项运动员赛前情绪、心理唤醒与流畅状态的关系[J]. 杨馨婷,杨阿丽. 心理技术与应用. 2015(09)
[10]合理情绪疗法对广泛性焦虑障碍药物治疗效果的影响[J]. 詹潮勇,张鸿飞,刘昱君,朱飞奇,张子盈,李华静,刘静. 中国健康心理学杂志. 2015(07)
硕士论文
[1]正念训练提升国家跳水队青少年运动员运动表现的研究[D]. 万春梅.武汉体育学院 2019
[2]合理情绪疗法对高中篮球动员情绪管理能力的实验研究[D]. 李庆伦.山东师范大学 2017
[3]合理情绪疗法对男大学生状态焦虑、心理压力及篮球投篮命中率的影响[D]. 朱志宏.扬州大学 2013
本文编号：3601198
【文章来源】：南京体育学院江苏省
【文章页数】：64 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
建立合理信念方法图
第28页3.1.2四名运动员干预后心境状态结果3.1.2.1蒋某干预后心境状态结果表13蒋某干预期间心境状态变化结果图3蒋某心境量表得分分布结果如表13和图3，蒋某的情绪纷乱值由前测阶段的123，经过干预，下降到62，后测阶段在79左右，干预阶段得分低于前测阶段中位数（113）的次数为5次，即干预阶段PEM=1，说明干预措施对于改善其情绪状态效果显著。时间段紧张愤怒疲劳抑郁精力慌乱自我情绪纷乱前测阶段9111271481012327101228103干预阶段245281610047511901781007024016671110210166600202401662后测阶段0000240166000001001179前测干预后测
第29页图4蒋某干预前后心境状态剖面图如图4，蒋某在前测阶段愤怒值，疲劳值偏高和情绪纷乱值较高，与赛前情绪中焦虑状态得分较高相对应，因为之前一场比赛失利的原因，所以蒋某赛前情绪与消极心境的得分较高。在两个月的干预后蒋某的心境状态“冰山剖面图”接近于优秀运动员的“冰山剖面图”的形状，起初疲劳值较高也说明蒋某在日常训练中，生理疲劳感较大，因此蒋某在日常训练与休息中应该采取一些放松训练，缓解疲劳。经过一段时间的放松训练后，在后期理性情绪疗法中融入了暗示训练，蒋某在干预过程中十分配合，在以往的比赛中也会给予自己积极的鼓励暗示。最后，在干预后，蒋某的紧张，愤怒，疲劳，抑郁和慌乱值较低说明蒋某在两个月的干预中，逐渐克服了对于比赛的紧张感，即使面对强大的对手也不会过于慌乱。值得表扬的是蒋某的精力与自我得分较高，值得持续保持，在日常训练中需要保持积极良好的心态，相信自己，战胜对手。
【参考文献】：
期刊论文
[1]十年磨一剑:一位世界冠军的心理建设研究[J]. 赵大亮,姒刚彦,李剑鸣. 首都体育学院学报. 2019(02)
[2]上海市青少年女排运动员赛前焦虑与运动成绩的关系[J]. 张弘. 中国体育教练员. 2018(02)
[3]如何帮助运动员在重大比赛中找到自己的比赛节奏[J]. 张忠秋. 中国体育教练员. 2018(01)
[4]正念训练在高水平运动员系统科学训练中的应用价值及方法[J]. 张忠秋. 中国体育教练员. 2017(04)
[5]冰球运动员比赛自信心的培养[J]. 付振国. 冰雪运动. 2017(04)
[6]运动员的深智慧态度、意志品质及运动焦虑间的关联特征研究[J]. 陈丽娟,郭立亚,罗炯. 西南大学学报(自然科学版). 2017(06)
[7]非理性信念的理论及其相关研究进展[J]. 赵明明,张秀伟,陆关珍,仲艳,方婷. 护士进修杂志. 2016(20)
[8]网球运动员情绪智力对运动表现的预测作用[J]. 赵明楠,祁兵,葛春林. 西安体育学院学报. 2016(01)
[9]冬季两项运动员赛前情绪、心理唤醒与流畅状态的关系[J]. 杨馨婷,杨阿丽. 心理技术与应用. 2015(09)
[10]合理情绪疗法对广泛性焦虑障碍药物治疗效果的影响[J]. 詹潮勇,张鸿飞,刘昱君,朱飞奇,张子盈,李华静,刘静. 中国健康心理学杂志. 2015(07)
硕士论文
[1]正念训练提升国家跳水队青少年运动员运动表现的研究[D]. 万春梅.武汉体育学院 2019
[2]合理情绪疗法对高中篮球动员情绪管理能力的实验研究[D]. 李庆伦.山东师范大学 2017
[3]合理情绪疗法对男大学生状态焦虑、心理压力及篮球投篮命中率的影响[D]. 朱志宏.扬州大学 2013
本文编号：3601198
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