芭蕾舞专业学生普拉提核心力量训练法的实验研究

发布时间：2018-02-09 13:53

  本文关键词： 芭蕾舞者 核心力量 普拉提　出处：《北京舞蹈学院学报》2010年03期 　论文类型：期刊论文

【摘要】：本文以北京舞蹈学院附中芭蕾舞专业17名男生作为研究对象(其中实验组8人,对照组9人),运用运动人体科学的理论和方法,针对普拉提训练对提高舞蹈专业学生核心力量方面的作用进行实验性研究。结果表明,经过8周的普拉提训练,实验组学生的核心力量明显优于对照组。同时,对受试者和专业教师进行的调查结果也同样显示,普拉提训练对舞者核心力量及其对芭蕾训练效果具有明显的提高作用。本文研究结果说明,普拉提训练能够有效提高舞者的核心力量,对舞者身体能力及其技术水平的提高具有积极的作用。
[Abstract]:In this paper, the 17 Middle School of Beijing Dance Academy ballet majors as the research object (including 8 in the experimental group, the control group of 9 people), using the theory and method of human movement science, experimental study on effect of Pilates the aspect of improving core strength of professional dance students. The results showed that after 8 weeks of Pilates training, core strength the students in the experimental group than the control group. At the same time, also shows the results of the survey subjects and professional teachers, Pilates training on core strength training effect of ballet dancers and has increased significantly. The results of this study show that Pilates training can effectively improve the core strength of dancers, has a positive effect on the dancers ability and improve the technical level.

【作者单位】： 北京舞蹈学院研究生部;
【分类号】：J722.6

【二级参考文献】

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本文编号：1498082