浅析瑜伽练习对体育舞蹈训练的效果与作用

发布时间：2021-01-31 04:19

　　近些年来各个地区和城市都兴起了学习瑜伽的热潮,瑜伽是一种印度的古老修炼方法,训练者是在练习的过程中尽量的控制自己的身体和精神状态,达到心灵、精神和身体的协调与结合。而体育舞蹈是一种以舞者的身体为媒介,通过形体动作抒发出内心情感的形式和艺术。本文分析了体育舞蹈和瑜伽之间的关系,并分析了瑜伽影响体育舞蹈的因素以及对于体育舞蹈带来的积极作用。通过练习瑜伽,能够时舞者在进行舞蹈的表演中动作更加的舒展、身体的每个关节都更加的灵活,会增加舞者的舞台表现力和感染力,使舞者的专业技能能够得到提高,让舞者能够进一步的将身体与情感相结合。 

【文章来源】：北极光. 2019,(07)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、瑜伽和体育舞蹈
二、瑜伽练习对于体育舞蹈的作用
    1、能够使舞蹈动作更加舒展
    2、提高舞者的柔韧性
    3、提高舞者的平衡感和身体控制力
    4、促使舞者掌握正确的呼吸方法
三、结语



本文编号：3010196