华尔兹舞蹈锻炼对中老年人平衡能力影响的实验研究

发布时间：2021-07-16 12:48

　　近年来,我国人口老龄化进程不断加快,意外摔倒在中老年人群中经常发生,最主要的原因是平衡能力的下降。因此如何改善中老年人的身体平衡能力,促进老年人的健康生活,是非常重要的研究课题。本文以近年来在国内兴盛发展的华尔兹舞蹈作为运动介入,以华尔兹舞蹈锻炼对中老年人平衡能力影响的实验研究为研究对象,目的在于探讨华尔兹舞蹈锻炼是否能对中老年人的平衡能力有所改善,从而可以丰富中老年人运动锻炼的方式,改善身体平衡能力,增强体质。研究运用文献资料法、实验法以及数理分析法,对从北京市海淀区选取不经常规律性锻炼的40位年龄50到65岁的中老年人,分为训练组和对照组进行对比实验。本文主要从对参与实验的中老年人平衡能力各项指标的前测分析、参与实验的中老年人平衡能力各项指标的后测分析、训练组中老年人平衡能力各项指标前、后测结果对比分析、对照组中老年人平衡能力各项指标前、后测结果对比分析以及华尔兹舞蹈锻炼对中老年人平衡能力影响的讨论和华尔兹舞蹈锻炼对中老年人平衡能力影响的运动生理学分析几个方面展开分析与探讨。研究得出结论:通过12周的华尔兹舞蹈锻炼,中老年人静态平衡能力和动态平衡能力多个不同指标的前、后测试结果达显... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：62 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

动态平衡仪

图 3.1 动态平衡仪 图 3.2 静态平衡仪3.1.2.3 数理统计法本课题使用 SPSS 21. 0 工具展开数理统计工作，对于所获得的数据使用“平均数±标准差”，通过使用 SPSS 软件进行分析，组间用独立样本 T 检验，组内

【参考文献】：
期刊论文
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[2]太极拳锻炼对感觉系统和平衡能力的影响[J]. 王正山,陈爽,杨子燚.  武术研究. 2018(11)
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[4]科学等级划分让老年人有更多的选择[J]. 熊承刚.  中国社会工作. 2018(29)
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[7]12周乒乓球锻炼对老年人动态平衡能力的影响[J]. 彭燕群,贠福鑫,翁锡全.  广州体育学院学报. 2018(05)
[8]基于平衡垫训练对幼儿平衡能力干预的实验研究[J]. 许梦云,徐凯,唐龙秦.  科教文汇(中旬刊). 2018(09)
[9]核心力量训练对学生华尔兹舞技能水平影响的实验研究[J]. 江文琴.  运动. 2018(15)
[10]广场舞对老年女性动态平衡能力及身体活动能力的影响[J]. 潘夏艳,麻哲慈,蓝紫丹,钱培峰,华冰.  当代体育科技. 2018(18)

硕士论文
[1]华尔兹与恰恰对体育院校大学生心率变异性及平衡能力的影响[D]. 崔洁.西安体育学院 2015
[2]大众健美操对中老年女性平衡能力影响的研究[D]. 陈天天.苏州大学 2014
[3]老年人静态平衡能力的分析及其评价系统的初步建立[D]. 邓军民.北京体育大学 2002



本文编号：3287042