交叉学科视角下的中国古典舞“提沉”训练

发布时间：2025-06-19 05:52

　　呼吸是人生命中必不可少的动作,呼吸方法在各个舞种中都是至关重要的。"气"的流转顺畅是中国古典舞表演非常关键的因素。"气"是个抽象概念,与呼吸近似又不完全等同。本文尝试将人体解剖学介入中国古典舞身韵教学,通过对学生学习体会的反馈调查,揭示这种多学科教学法有益于学生更形象更有效地理解并掌握古典舞的呼吸方法,佐证了舞蹈在高等教育中具备拓展学生感知力与表达力的重要作用。

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【部分图文】：

图1 横膈肌、后腹壁、盆底肌(1)

那么吸气的同时舒展躯干，伸展/外旋肩关节从人体解剖学角度看是否合理?动作目的:(1)摄入更多氧气满足有氧代谢的需要，(2)维持脊柱、肢带(包括肩部和髋部)肌肉既要稳定又要屈曲转向灵活:首先横膈肌收缩下沉是吸气的始动力(图1)。主要的辅助呼吸肌群包括颈前的胸锁乳突肌、斜角肌;肩带肌....