补觉也会补出肠胃病?

发布时间：2025-06-04 02:15

　　 <正>人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。世界卫生组织将"睡得香"作为评价人类健康的标准之一,并将每年的3月21号定为"世界睡眠日"。既然睡眠如此重要,那它与常见的胃肠疾病有没有联系呢?答案是肯定的。据研究,睡眠时间、睡眠姿势甚至睡眠习惯,都跟胃肠道疾病的发生有着重要的联系。常见的跟睡眠相关的胃肠道疾病主要有慢性胃溃疡、胃食管反流病(反酸)、消化不良等。

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睡多久为宜？
睡姿不当也得病？
补觉补出了肠胃病？



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