运动处方在中考体育项目训练中的应用研究

发布时间：2025-04-26 21:28

　　运动处方训练是以人体测量数据为基础,根据学生的身体机能和运动能力的个体差异进行分组训练,从而提高训练效果的一种训练模式。在初中生体育训练时采用运动处方训练,更能体现训练的针对性和差异性,本研究通过文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法,探究运动处方的训练在中考体育项目中训练的有效性。通过对采用运动处方训练模式和采用传统训练模式的学生中考体育项目的成绩进行分析研究。本文结论如下:(1)在中考体育项目训练中,采用运动处方训练模式能明显提高中考体育总成绩,采用运动处方训练模式比采用传统训练模式训练效果更佳。(2)在跳绳和抛实心球项目上采用运动处方训练模式的训练效果明显要强于采用传统训练模式,在长跑、立定跳远等项目采用运动处方训练效果上也略高于传统训练模式的训练效果。(3)采用运动处方训练模式学生的训练目标更加明确,训练任务的安排更具有针对性和个体差异性,在训练中更能调动学生的积极参与,训练组织安排更受学生欢迎。学生更加了解自身运动能力和提高自身运动能力的方法。(4)采用运动处方训练能培养学生正确看待体育训练的本质,培养学生克服困难的能力,同时能够使学生积极投入到训练中去,促进运动技能的学习...

【文章页数】：62 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图3-1两组学生遇到困难时训练任务的完成情况

通过观察训练任务的完成情况,可以侧面的观察任务布置的是否合理,训练的目的能否达成也可以通过训练内容是否完成进行反馈。通过图3-1可以看出,实验组的能完成的人数占据超40%,经常能完成占比近40%。偶尔能和不能占比低于10%。说明实验组的任务安排合理,学生训练积极性高,面对困难大部....

图3-2两组在训练中学习到的运动技能的对比

通过图3-2可以看出实验组的学生学会的训练方法要比对照组多,这也反映了学生的训练的积极性和参与训练的态度。实验组相比对照组在训练上的投入更大,学会的运动技能更多。平时锻炼时采用训练时所学的锻炼手段是对运动技能的一个再强化,也是检验掌握程度的最好方法,鼓励学生在平时锻炼中采用所学的....

图3-3两组在训练后是否把所学用到平时锻炼上数据对比

平时锻炼时采用训练时所学的锻炼手段是对运动技能的一个再强化,也是检验掌握程度的最好方法,鼓励学生在平时锻炼中采用所学的训练方法是非常必要的,同时也能培养学生终身体育的意识。通过图3-3可以看出,实验组的近60%的同学表示经常会使用所学的训练手段运用到平常的锻炼当中去,而实验组在不....

图3-4两组学生任务完成情况对比

通过图3-4可以看出,在较好完成和完不成的调查上,实验组和对照组出现了较大的差距,实验组在较好完成的占比上明显高于对照组,而在完不成的占比上明显低于对照组。在一般完成和勉强完成的调查项上,两组差距很小。这就说明实验组的学生在训练时相比对照组能较好的完成训练任务。自身训练计划的制定....

本文编号：4041391