“核心力量”训练对高中校园足球男生长传球准度的影响

发布时间：2017-09-14 07:26

  本文关键词：“核心力量”训练对高中校园足球男生长传球准度的影响

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【摘要】：在校园足球训练中运用"核心力量"训练,对发展学生力量、避免运动损伤、提高其技战术水平帮助很大。笔者运用文献法、实验法等方法将"核心力量"训练对高中校园足球男生长传球准度影响进行实验研究,结果表明为期8周的核心力量训练可以提高高中校园足球男生长传球准度的成绩,并对校园足球学生力量训练提出了相应的建议。
【作者单位】： 西北师范大学体育学院;兰州城市学院幼儿师范学院;西北师范大学知行学院;
【关键词】： 校园足球 高中男生 核心力量 长传球
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 力量是速度、耐力、柔初、灵敏的基础,是运动技术掌握和提高的关键,是防止运动损伤和运动水平提高的保证[1]。“核心力量”(Core strengthen)是力量的一部分,指人体核心部位包括肩、胸、腹、臀及背部从上到下的肌肉协调作用产生的力量[2]。20世纪90年代,“核心力量”训练逐渐，

本文编号：848679