理疗瑜伽对高校体育专业学生身心影响的教学实验研究——以淮南师范学院为例

发布时间：2022-02-13 11:02

　　通过文献资料法、实验法、数据统计法和逻辑分析法,利用暑期对在校体育专业学生进行为期8周,平均每周5次的理疗瑜伽教学,该教学实验采用了新乐堂教育中的特有的"五点两线"方法论的指导,研究表明:（1）理疗瑜伽能够有效改善学生的体态;（2）帮助学生提升各方面素质,包括力量、柔韧以及平衡能力等;（3）帮助学生提升身体各项机能指标,包括心率、肺活量和台阶试验等;（4）帮助学生缓解关节和肌肉带来的局部疼痛;（5）有效改善学生的心理状态. 

【文章来源】：商丘师范学院学报. 2020,36(03)

【文章页数】：4 页

【文章目录】：
1 研究对象和方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文献资料法
        1.2.2 实验法
        1.2.3 数据统计法
2 结果与分析
    2.1 实验前后对身体形态指标影响
    2.2 实验前后对身体素质指标的影响
        2.2.1 实验前后柔韧素质变化情况分析
        2.2.2 实验前后力量素质变化情况分析
        2.2.3 实验前后平衡能力变化情况分析
    2.3 实验前后对身体机能的影响
    2.4 实验前后对身体各种损伤的理疗
    2.5 瑜伽对心理健康的影响
3 结论与建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]瑜伽对肥胖女大学生身心健康的影响[J]. 李顺英,刘瑾彦,王保平,陆湘群.  体育科研. 2010(05)
[2]瑜伽文化足迹及现代健身价值研究[J]. 单清华,刘莹,王振涛,鲍勇.  体育与科学. 2009(05)
[3]瑜伽的中国化进程研究[J]. 陈丽霞,史兵,张西平.  体育科学. 2009(07)
[4]瑜伽对大学生身心健康影响的分析与研究[J]. 王曼.  广州体育学院学报. 2007(04)
[5]瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究[J]. 廖玫.  广州体育学院学报. 2006(03)

硕士论文
[1]瑜伽对女大学生身心健康影响研究[D]. 邓茗丹.重庆大学 2013
[2]瑜伽对青年女性身体形态和柔韧素质影响的实验研究[D]. 赵霞.陕西师范大学 2008
[3]瑜伽对女大学生及肥胖女生身心健康影响的研究[D]. 李顺英.华东师范大学 2007



本文编号：3623071