跳绳练习对小学一年级学生灵敏与耐力素质影响的实验研究

发布时间：2022-10-31 19:03

　　少儿时期是孩子运动模式形成和身体素质发展的关键时期,尤其是发展少儿灵敏素质的关键时期,该阶段少儿生理与心理及各方面的身体素质都处于成长的高峰期,生理方面主要表现为身体急剧地生长和变化,如肌肉、骨骼等全面而急剧地生长;少儿的神经系统发育处于高峰期,灵敏素质快速发展,同时该阶段儿童初步具备了进行耐力素质训练相关的身体基础;在少儿时期进行灵敏和耐力素质的训练应掌握少儿的生理、心理特征,进行因材施教,保证训练计划的顺利实施。为探究跳绳练习对小学一年级学生灵敏与耐力素质的影响,本研究通过文献资料法、专家访谈法、实验法、测试法、数理统计法等方法,对北京霍营中心小学一年级两个班学生共计93人进行实验研究,剔除部分无效的数据信息,共保留有效数据86人。通过为期12周的跳绳练习体育教学干预,并测量相关指标,包括反映灵敏素质的测试指标十字象限跳、反复横跨、T实验、六边形跳、4*10米折返跑测试、六角反应球测试、速度绳梯测试以及耐力素质测试指标5分钟耐力跑和1分钟跳绳。实验结果如下:（1）经过为期12周的跳绳练习干预,实验组和对照组学生在灵敏素质的指标十字象限跳、反复横跨、T实验、六边形跳以及4*10米折返... 

【文章页数】：73 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验组与对照组期末体育测试及格率对比分析

实验组与对照组课堂心率对比图

十字象限跳示意图

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3699546