正念训练对大学生焦虑水平的影响研究

发布时间：2017-10-17 06:40

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【摘要】：以9名自愿报名参加正念训练的大学生作为训练组,并在专业、性别相同、年龄相近的大学生中随机选取9名作为对照组。对训练组进行了每周半天、持续四周的正念训练干预。干预前后以及训练结束后一个月采用状态—特质焦虑量表对两组施测,数据用SPSS17.0统计。结果显示,正念训练对改善大学生特质焦虑水平有积极效果,并且维持效果较佳。
【作者单位】： 曲阜师范大学;
【关键词】： 正念训练 焦虑
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 1.正念的概念正念训练(Mindfulness Practice)渊源于南传佛教中的禅修传统,1980年代,美国的Ka-bat-Zinn将其引进心理治疗领域,之后对正念的研究和应用迅速兴起[1],并在临床心理学界发展出多种基于正念的心理疗法,被誉为心理疗法的“第三浪潮[2]”,如正念减压疗法(MBSR)、正念

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前1条

1 李文利，钱铭怡;状态特质焦虑量表中国大学生常模修订[J];北京大学学报(自然科学版);1995年01期

【共引文献】

中国期刊全文数据库 前4条

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2 李秋丽;刘东;李星云;;医学毕业生状态－特质焦虑及相关因素调查分析[J];宁夏医学院学报;2006年02期

3 张玉柱,单和盛,诺敏;高师毕业生的状态-特质焦虑及相关因素调查[J];中国临床心理学杂志;2005年01期

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中国硕士学位论文全文数据库 前6条

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4 陈明琴;高中生应激生活事件、应对方式与焦虑的相关研究[D];贵州师范大学;2006年

5 张龙真;高中生考试焦虑的父母教养方式与人格特征研究[D];郑州大学;2006年

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【二级参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 李文利，，钱铭怡;状态特质焦虑量表中国大学生常模修订[J];北京大学学报(自然科学版);1995年01期

2 林崇德;积极而科学地开展心理健康教育[J];北京师范大学学报(社会科学版);2003年01期

3 蔡伟雄,杨德森;应激与海马[J];法医学杂志;2002年01期

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8 马强,王静,刘洪涛,晁福寰;体力运动减缓慢性应激对海马的损伤作用[J];生理学报;2002年05期

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10 周文霞;李显文;何贤晨;尹奕清;;运用团体心理咨询方法改善大学生抑郁情绪的调查研究[J];卫生研究;2007年04期

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 王冰;才运江;王鑫龙;姚大志;曹建琴;;医学生社交焦虑影响因素的研究[J];中国全科医学;2011年19期

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本文编号：1047362