苏轼与陆游养生思想比较研究

发布时间：2017-10-19 22:23

  本文关键词：苏轼与陆游养生思想比较研究

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【摘要】： 北宋的苏轼与南宋的陆游均注重养生,他们的养生思想遗存丰厚。在饮食方面,苏轼主张广泛摄取食物以及注重发掘和加工食材,陆游则主张谨慎选择食物、简约加工食物和力求口味清淡;苏轼与陆游均肯定食补的养生作用,认为不可轻易服食丹药;苏轼与陆游均主张控制食量,认为合理适量进食有益养生。在起居方面,苏轼认为睡眠可以使精神得到恢复,陆游则认为睡眠是暂时摆脱忧愁和烦恼而获得宁静和轻松的方式;苏轼主张节制房事,陆游主张禁欲;他们都认为运动有益养生,其中苏轼偏重于导引养生,陆游偏重于武术和劳动运动养生;苏轼认为良好的环境有利于人的养生、不良的环境或环境的突然变更则不利于养生,陆游认为清幽素雅、山水环绕的环境有利于养生,其尤为注重布置居住环境来开展自我调养。在精神养生方面,苏轼与陆游均认为保持情绪的平和、心境的安宁有利于健康;苏轼与陆游都认识到修身养性是养生的重要组成部分;他们还认为高雅的休逸娱乐促进养生,因而他们通过旅游漫步、读书习文、琴棋书画、饮酒品茶来陶冶情操、畅适性灵、慰藉内心以促进精神养生。 苏轼与陆游养生思想的差异,受其所处社会背景、家庭氛围、个人经历和价值取向的影响,也在某种程度上体现出宋代士大夫养生思想趋于简约实用和注重汲取儒家思想来养生的变化趋势。 苏轼与陆游的养生思想,虽然涉及到养生的诸多领域,但是他们注重身心同养、动静兼修的养生特征,给当代人们养生活动提供了重要的参考价值。
【关键词】：苏轼 陆游 养生思想 比较
【学位授予单位】：河南大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2009
【分类号】：I206.2;K244
【目录】：

• 中文摘要3-4
• ABSTRACT4-8
• 绪论8-15
• (一) 选题意义8-10
• (二) 学术史回顾10-13
• 1.关于苏轼养生的研究状况10-11
• 2.关于陆游养生的研究状况11-12
• 3.关于苏轼与陆游比较研究的状况12-13
• (三) 创新之处13-15
• 一、苏轼与陆游饮食养生思想比较15-26
• (一) 食材选择养生思想比较16-20
• 1.苏轼杂食美食养生思想16-18
• 2.陆游清淡素食养生思想18-19
• 3.苏轼与陆游食材选择养生思想的差异19-20
• (二) 食物进补养生思想比较20-23
• 1.苏轼与陆游均主张食补养生20-21
• 2.苏轼与陆游均主张慎服丹药21-23
• 3.苏轼与陆游食物进补养生思想的差异23
• (三) 饮食细节养生思想比较23-26
• 1.饮食食量及摄食时间养生思想比较23-24
• 2.细嚼慢咽及漱口护齿养生思想比较24-25
• 3.苏轼与陆游饮食细节方面养生思想的差异25-26
• 二、苏轼与陆游起居调摄养生思想比较26-47
• (一) 睡眠与房事养生思想比较26-32
• 1.苏轼"调神"与陆游"安神忘忧、调节气血"的睡眠养生思想26-30
• 2.苏轼节欲与陆游禁欲的房事养生思想30-31
• 3.苏轼与陆游睡眠及房事养生思想的差异31-32
• (二) 运动养生思想比较32-41
• 1.苏轼与陆游导引养生思想比较32-37
• 2.苏轼与陆游武术养生思想比较37-38
• 3.苏轼与陆游劳动养生思想比较38-40
• 4.苏轼与陆游运动养生思想的差异40-41
• (三) 环境养生思想比较41-47
• 1.苏轼与陆游地理环境养生思想比较42-45
• 2.苏轼与陆游气候环境养生思想比较45-46
• 3.苏轼与陆游环境养生思想的差异46-47
• 三、苏轼与陆游精神养生思想比较47-68
• (一) 情志调节养生思想比较48-51
• 1.苏轼与陆游均注重培养良好情志48-50
• 2.苏轼与陆游均注重调节不良情志50-51
• 3.苏轼与陆游情志调养养生思想的差异51
• (二) 汲取儒释道三家思想以修身养性51-55
• 1.苏轼重视汲取儒释道三家思想修身养性52-54
• 2.陆游偏重于汲取儒家思想修身养性54-55
• 3.苏轼与陆游汲取儒释道养生思想的差异55
• (三) 休逸养生思想比较55-68
• 1.旅游漫步、读书习文的休逸养生思想比较55-61
• 2.琴棋书画、饮酒品茶的休逸养生思想比较61-66
• 3.苏轼与陆游休逸养生思想的差异66-68
• 四、苏轼与陆游养生思想差异的主要原因及意义68-77
• (一) 苏轼与陆游养生思想差异的主要原因68-75
• 1.人生经历与价值取向的不同是他们养生思想差异的主要内在原因68-73
• 2.社会背景与家庭氛围的迥异是他们养生思想差异的主要外在原因73-75
• (二) 苏轼与陆游养生思想差异的意义75-77
• 1.反映宋代士大夫群体养生思想趋于简约、实用的变化75-76
• 2.反映宋代士大夫群体养生思想趋于以儒家思想为主体的变化76-77
• 五、苏轼与陆游养生思想的评价和启示77-88
• (一) 苏轼与陆游养生思想的评价77-83
• 1.养生思想表现出科学有效的特征77-81
• 2.养生思想存在某些历史局限性81-83
• (二) 苏轼与陆游养生思想的启示83-88
• 1.积极进取、乐生好生的养生思想启示83-84
• 2.身心同养、动静兼修的养生思想启示84-88
• 结语88-91
• 参考文献91-96
• 致谢96

【引证文献】

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1 马冬艳;陆游读书诗研究[D];东北师范大学;2010年

2 田慧玲;苏轼与中国养生文化[D];湖南科技大学;2010年

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本文编号：1063689