基于中医古籍妇人经期养生思想探析

发布时间：2021-08-08 00:33

　　妇人以血为本,妇人之病首重月经的调理,妇人养生也应首先注重经期养生。本文基于散在于中医古籍中的妇人经期养生记述,从情志、起居、饮食、房室等方面初步探析妇人经期养生思想,主要为情志上情绪稳定、戒惊恐恼怒,起居上注意调摄寒温、不可过劳,饮食上清淡温和、禁生冷辛辣,房事上严禁房事、经后2 d半才可入房等,通过本研究以期挖掘妇人经期养生理论,全方位维护妇人身体健康。 

【文章来源】：中国中医基础医学杂志. 2019,25(05)北大核心CSCD

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 调情志, 避忧恐
2 谨饮食, 宜温和
3 慎起居, 勿过劳
4 远房事, 养精血
5 总结


【参考文献】：
期刊论文
[1]根据妇女的经带胎产特点浅论女性养生[J]. 陈粮,袁玉枝,刁伟坚,张娣.  中国医药指南. 2013(21)
[2]原发性痛经的中医养生保健研究进展[J]. 王巾,虎峻瑞,张春燕,李兰珍,邓沂.  亚太传统医药. 2010(05)



本文编号：3328843