斜杠抡摆与托球抡转对提高女子铁饼运动员腰腹部肌肉力量的对比研究

发布时间：2025-08-12 17:33

　　随着铁饼运动的不断发展以及科学技术的不断进步,其训练方法也不断的呈现出创新性、多样性、综合性的特点,以斜杠抡摆和托球抡转为代表的新兴训练方式由于对强化腰腹力量有着独特的效果也越来越多地受到铁饼运动员的青睐,由于运动员的腰腹肌肉无论是发力顺序、发力大小、发力时间都会在比赛中对运动员的成绩有着至关重要的影响,所以,为了更好地提高运动员的竞技水平深入的了解铁饼运动员腰腹发力的特点就是非常关键的了,而当前了解运动员腰腹肌肉发力特征最好的办法就是通过肌电测量的办法。本研究的对象为腰腹部肌肉表面肌电,选取河北省唐山市体育运动学校6名女子二级以上成绩的铁饼运动员,分别进行斜杠抡摆、托球抡转两种训练方法,运用肌电测试仪测试女子铁饼运动员腰腹部的肌肉肌电变化。结果:1女子铁饼运动员在做斜杠抡摆动作时,腰腹部肌肉发力时序保持一致,均是按照一定顺序进行发力。斜杠抡摆动作肌肉发力时序为:腹内斜肌→髂腰肌→竖脊肌→腹外斜肌→腹直肌,运动员之间保持顺序一致。肌肉的积分肌电由大到小排序为:腹外斜肌→髂腰肌→竖脊肌→腹内斜肌→腹直肌。2女子铁饼运动员在做托球抡转动作时,左右两侧的五块肌肉发力贡献率是一致的,均是腹外斜肌...

【文章页数】：59 页

【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
第一章 绪论
    1.1 选题背景
    1.2 研究目的与意义
    1.3 文献综述
        1.3.1 肌电研究进展
        1.3.2 腰腹部力量训练研究进展
    1.4 相关概念界定
        1.4.1 斜杠抡摆
        1.4.2 托球抡转
        1.4.3 腰腹部肌肉
        1.4.4 表面肌电
第二章 研究对象与研究方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 访谈法
        2.2.3 问卷调查法
        2.2.4 实验法
        2.2.5 测量法
        2.2.6 数理统计法
        2.2.7 逻辑分析法
第三章 研究结果与分析
    3.1 斜杠抡摆对女子铁饼运动员腰腹部肌肉力量的实证研究
        3.1.1 肌肉发力时序
        3.1.2 积分肌电
        3.1.3 积分贡献率
    3.2 托球抡转对女子铁饼运动员腰腹部肌肉力量的实证影响
        3.2.1 肌肉发力时序
        3.2.2 积分肌电
        3.2.3 积分贡献率
    3.3 斜杠抡摆与托球抡转对提高女子铁饼运动员腰腹部肌肉力量的对比与分析
        3.3.1 实验前两组铁饼运动员腰腹部肌肉力量的测试结果对比
        3.3.2 实验后两组女子铁饼运动员腰腹部肌肉力量的测试结果对比
第四章 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
参考文献
作者简介及在学期间所取得的科研成果
后记和致谢
附录



本文编号：4058889