核心力量训练对提高中考体育成绩的实践研究

发布时间：2024-12-10 03:18

　　 核心力量训练的重点与中考体育所考查的方面存在一致性,因此其非常适用于提高学生的中考体育成绩。但是在实际应用过程中,由于部分初中学校的体育教师对于核心力量训练的认知不全面,导致这项训练活动无法发挥其最大效用,因此,本文以核心力量训练作为切入点,分析这项训练对于中考成绩的影响范围,同时通过实践研究进行深入分析。

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【文章目录】：
1 核心力量训练的重要性
2 核心力量训练与传统力量训练的异同
    2.1 训练重点不同
    2.2 训练方式不同
    2.3 训练成果不同
3 初中阶段核心力量训练的实践研究
    3.1 通过腰腹核心力量训练提升实心球运动成绩
    3.2 进行跳跃训练,提升立定跳远成绩
    3.3 进行平衡力训练,提升学生的整体素质
4 结语



本文编号：4015522